अध्याय : 5
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्र्चक्षुश्र्चैवान्तरे भ्रुवो: ॥
प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ॥२७॥
यतेन्द्रियमनोबुद्धिर्मुनिर्मोक्षपरायणः ॥
विगतेच्छाभयक्रोधो यः सदा मुक्त एव सः॥२८॥
sparśān kṛtvā bahir bāhyāṁś cakṣuś caivāntare bhruvoḥ ॥
prāṇāpānau samau kṛtvā nāsābhyantara-cāriṇau ॥27॥